学习中打击人的无疑于「花很多时间学习却回报甚微」，意识到自己的学习效率很低不仅让人丧得要命，甚至开始怀疑自己的智商——同样在学习，唯独自己原地踏步....
效率往往流逝于不经意间。
大部分人的低效来源于这三大方面：
01
PART
不 专 注
不专注的原因还分为外因和内因；
外因主要是被外界所干扰，比如社交网络、电话、浏览网页时无关紧要却吸引你眼球的信息。
内因主要来自于自身，比如想太多而难于专注，在工作学习过程中无意间蹦出的离奇想法等等。
02
PART
拖 延
信誓旦旦做好了 To-do-list ，开始一项项完成既定目标....Wait！刷会儿微博再开始吧？哇！这个视频太有趣了叭哈哈哈哈或，一定要转发给朋友，再和朋友哈哈哈哈哈哈哈哈哈，你会发现时间过去大半你却还没开始执行你的任务。
03
PART
安 逸
为什么总觉得自己的进步很慢？可能是因为你的学习历程太过安逸了，学习目标和内容不大“合理”
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如何提高效率
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下面先分享9种科学的学习技巧,希望对大家有帮助~
好了学习技巧也get√，一整天的学习又该怎么安排呢？
如果你的学习没有系统安排过，或者佛系复习，小秘书建议大家看下这份作息表：
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7分烤鸭作息表
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早晨：6:40 — 9：00
6:40分起床，然后在20分钟内解决早饭和醒觉。接下来的时间就交给背单词啦，背单词比较机械，也比较适合一早混沌的大脑，能够快速强迫自己集中精神。
早上的时间里人的记忆力是比较强的，使用早上的时段来背单词正好。可以将App和单词书结合起来。
上午：9:15 — 11:00
因为上午的时间也是精力比较充沛的时间，而听力考试则需要精神集中，半点不能走神，我试过在比较困的时候做听力，结果大失水准， 所以听力一定要在状态比较好的时候去练习，状态不好就不要练了。
其实9:00左右也是正式考试时听力开始的时间，所以强烈建议大家利用这段时间来复习听力哦！
上午：11:10 — 午饭前
做一些阅读，基本上什么都做，但是不做正经的阅读模考。这段时间里，我可能会选择一篇考题做一下，规定时间，做完总结；
或者我会读文章，要求自己在多长时间内读完，读完以后闭目回忆文章的要点，或者在纸上写下文章的关键词，训练快速阅读和抓重点的能力。
午休
7分烤鸭作息表
午饭后半个小时
做Free Talk,训练自己开口说的能力，我会结合题库里Part1的题目反复练习，part 1的题目是多杂的，平常很难一一练习到，正好趁这半小时来练，part 1也比较简单，非常适合作为练习开口说的材料。
下午：13:00 — 14:00
午休时间，不过我会强迫自己在2:00之前起来，因为如果晚于2:00，我又会觉得自己一下午的时间就这么过去了。其实中午觉睡一睡就好，我有时候复习时间紧会干脆选择不睡。
下午：14:20 — 17:00
集中精神复习写作。要保证每天的写作复习时间里都写作了一篇小作文/大作文，可以参看一些写作资料，或者对范文进行仿写。
总之，写作需要花时间解决，所以建议大家在写作方面多关注方法、解决自己的语法错误，同时写一些习作，批改并且总结。
晚饭
7分烤鸭作息表
17:00 — 晚饭前
这通常是一个碎片时间，为了把它们利用起来，可以拿这段时间来复习一些早上看过的单词，加深印象。
晚饭后 — 21:00
也是比较大块的时间，大家都有夜生活，而我要来练口语....我觉得口语是一门说的功夫，所以开口说是必要的，我会在这块时间里，带上一支笔，一个本子， 还有手机里的雅思APP，到空无一人的教室里（或者找空旷的、可以写字的地方）练习。
可以先对着题目练习，自问自答，用手机录音，然后回听自己的语法错误，结合答案进行总结，把一些好词句结合我的思维形成自己的答案，所以这里会用到笔和本子。
其实口语的练习挺需要耐心的，也很枯燥，但是只要坚持下来，我觉得收获倒是比写作甚至是听力来得更快。
晚上：21:10 — 22：30
做一套阅读，建议直接做 阅读模考，做完模考以后进行总结，把错题点和划出来的新词都重复记忆一遍。反正这段时间是给自己留下来练阅读手感的。阅读比较有把握的烤鸭也可以把这一部分时间压缩，多留时间来练口语。
