1、了解自己准确的英语水平
老话讲“知己知彼，百战不殆”，除了了解托福，还需要了解自己。很多同学会用 “我的英语很烂” 一句话总结自己的英语水平，但是我们知道这句话中有多少成分是谦虚，也知道这句话表达的意思非常得宽泛。
为了科学有效地学习，不同级别的学习方法和材料使用也是不一样的。
2、选择合适的材料和话题
在备考的过程中，TPO就成了很多同学的学习资料。作为一个在线仿真练习的平台，TPO提供了大量与真实考试同一难度级别的篇章练习，有选自大学教材的篇章，也有校园和学术场景的听力材料。但是，并不是每个阶段的同学都可以直接接触TPO，如果盲目地使用这些难度颇高的材料，不仅会打击自信心，对于语言能力提升也是揠苗助长。
3、关注发音，运用词汇
发音对听力的影响有多大？
试试读读这句话“That's because no one knew that the remodeling was going to run over into the beginning of the school year.”
实际上，这句话听起来更像是“That's bikuz no one knew tha the remodeling was gonna ru no verin t the beginning ov the school year.”
从上面这个简单的例子就可以看出，在日常生活中说话时，英语听起来并不像书写的一样，而这都是因为英语中一系列的特殊发音现象和习惯造成的。这也不难解释很多时候听力对我们来说都像天书一样。
因此我们在背诵单词的时候，要重点关注发音，这个词怎么读出来才是正确的，放到短语和句子里呢？另外，也要真实地运用，不然就会出现背完一本单词书，忘了一半的情况。
4、训练阅读听力技巧
你以为搞懂发音听力就迎刃而解了吗？
并不是，在托福考试中很常出现5-7分钟的讲座，在听的时候，你的面前就只有一张白纸，题目也看不到。这个时候，我们就必须要训练自己的听力技巧。
打个比方，就像是你听你的朋友讲了一件趣事，现在你要转述给我这个故事的大概，同时还要我能明白你朋友在讲这个故事时的侧重点、重要情节甚至感情态度。
而阅读篇章也同样都很长，动辄都是六七百字之上，每篇20分钟的时间既要读文章又要完成13-14道题目，简直是天方夜谭。所以快速读懂题目、浏览搜寻信息、读懂大意这些阅读技巧也是很实际的。
5、补充语料，寻求专业点评
然后便是输出环节了。对于很多在跟外国人交流只会问“Where are you from?”和“What’s your favorite Chinese food?”的同学来说，用语言来承载思维是个世纪难题。
大家在备考时，一定要有目的地积累一些短语。其次，也可以看看新闻网站或者国外的校园论坛，看看native speakers在想些什么，在聊些什么。
关键的是，大家要把自己的输出存档，写作准备好一个文件夹，口语都录下来，合适的机会要给到专业的老师评判，确定自己改进的方向。
