托福考试对词汇量要求之大众所周知，但是很多同学并不知道每个科目对词汇量的要求不一样，从而忽略托福听力词汇，盲目的抓起托福词汇书来背，后来发现虽然花了很多时间精力，但背诵效果非常不好，不但觉得大多数词都背不下来，而且听到文章中出现背会的生词还是反应不过来。
出现这种情况的主要原因是没有根据自己的英语基础选择合适的词汇资料进行背诵。
那么以下几个重要的背单词的方法，可以帮助同学们有的放矢地提高听力词汇量。
01.选择适合自己英语程度的词汇资料
同学们一开始背单词的时候要注意并不是选越难的词汇越好，适合自己的才是好的。尤其是听力科目对词汇量的基础要求是：掌握中学词汇和四级词汇。
所以，初高中生应该先把中学词汇背牢固。四级还没及格的大学生应该先背好四级词汇。并且要尤其注意不能只背诵单词的拼写，一定要背诵发音，达到听到单词的同时能够想起单词意思的熟练程度。
有了这两个级别的词汇量的同学，听力达到20分就不难了，之后再背诵一些学科词汇，一是听力词汇就够用了，二是同学们背单词就不会太吃力了。
因为你在背诵新词汇的时候，会遇到很多认识的词汇，那么，在背单词这项枯燥的学习过程中你就会有成就感，也就有了坚持背下去的动力。
如果没有高中和四级词汇的基础，直接开始背诵托福词汇，那么背诵每一页词汇都是极大的痛苦，因为什么词都不认识，这种状态对于长期坚持背诵词汇是非常不利的，很容易半途而废。
02.注意背诵单词的发音和一词多义
很多同学阅读词汇量挺大，但是一做听力就听不懂，结果一看听力原文，单词都认识，却听不出来。发生这种情况的主要原因之一就是很多同学在背单词的时候只背诵了单词的拼写及中文意思，却忘了背诵发音。
具体背诵方法建议一边听音频一边背词汇，并且进行跟读，以加深词汇发音的印象。
另外，还要注意背诵词汇的一词多义。比如听力中经常出现的press这个单词，很多同学听到的时候立刻都把它理解为按压，从而错误理解原文意思，因为在听力中，这个词更多情况下表示媒体报道的意思。
所以同学们在背单词的时候就注意更全方位的背单词，效率就会高很多。
03.词汇背诵计划制定
千万不能随机地背单词，比如说每天想起来就背会，想不起来就不背了；这样背词汇的同学基本上都半途而废了。所以制定一份适合自己的词汇背诵详细计划，包括复习频率是非常重要的。
词汇背诵量：每天背诵的词汇量不能太少。有些学生觉得我每天只背10个单词，一年下来就能背3650个单词，两年就能背完托福词汇啦。但是，每天背10个，过两天你还会忘掉一大半呢。词汇不是背的越少，记得越牢的。
如果你计划半年或一年内考出托福分数，每天背诵的新单词建议不要小于50个（当然也要根据自己的学习时间灵活决定）。并且随着对词汇的熟练度越来越高，也可以慢慢增加每天的词汇背诵量。
复习频率：一定要及时复习复习再复习。短期内高频重复背诵是迅速积累词汇的制胜法宝。复习单词甚至比背诵新单词还重要。
同学们不要等背完一整本书后才开始重新背一遍当作复习这本书的词汇。而是应该在背诵本书词汇的过程中就频繁复习，就能达到事半功倍的效果。
比如按照某曲线记忆法进行复习，或者经常推荐给学生的一个简单复习频率：针对自己每天背诵的新单词当天复习一次、隔天复习一次、一周内再复习一次，这样一个词汇在一周内就被背诵了四次，效果也不错。
除此之外，很多其它背单词的方法，比如词根词缀法、整理生词本、学科词汇加背景专项训练、合理利用碎片时间等
