新托福由四部分组成，分别是阅读、听力、口试、写作。每部分满分30分，整个试题满分120分。考试通过互联网进行，考试采取机考形式。新托福考试的考试时间和各部分试题数目都是固定的。但该考试不采用计算机出题的方式，即题目难度与上一题回答是否准确无关。
·托福听力
听力大约时长在50分钟左右，是由2篇校园情景对话和4篇课堂演讲组成，每段讲话的时间在5分钟左右。这里大家需要注意一点，在听录音之前是没有办法看题目的，只有在播放录音时，电脑上才会显示出相应的图片。
备考指南：选择合适的精听材料，无论是tpo还是各大媒体的录音，都可以利用起来。做题的时候conversation和lecture都是精听的部分。听完之后一定要去查看一下错的地方，并且做好记录。可以准备一个笔记本，专门记录听力中遇到的问题，听力是一个从量变到质变的过程，只有多听才能够快速提高。
·托福阅读
文章所涉及的领域非常广，包括社会科学、自然科学、生命科学和文化艺术等方面，在考试过程中可以选择分段阅读文章，每篇文章对应有11道考题，都是选择题，新托福的文章篇幅比老托福的文章篇幅要长一些，不过可以对答案进行修改。
备考指南：较为重要的就是词汇量积累，要达到10000左右，这样面对词汇题的时候可以轻松得分。其次要熟练掌握同义替换、关键词定位等方法，找出答案中与题目意思相同的信息，对重点句子进行精读。然后，在平时训练的时候就要有时间意识，做完题目之后给自己留出几分钟的检查时间。
·托福写作
写作部分一共有两篇作文，一篇要求考生在30分钟内阐述自己的观点，要求字数300字以上，另一篇则是考察考生总结归纳的能力，根据播放的录音材料来提取关键信息，时间在20分钟，字数要求150字到225字之间。
备考指南：基本的就是记单词，丰富自己的表达方式，不要一个句式从头贯穿到尾。写作要逻辑性强，推荐大家用倒金字塔型的方式去开展论述，这样会把跑题的情况降低到比较小。在听听力材料的时候，要及时提取材料中的观点，并且学会用自己的语言去表述转达出来。另外还有一个小tips，学会用键盘输入英文。
·托福口语
口语是采用人机对话，模拟正式的上课演讲来考察学生，一共有6道题目，1、3、5是校园生活，2、4、6是学术性题材。
备考指南：考口语准备好TPO和往年考试题，独立口语有45秒，综合口语有60秒的答题时间，充分利用好，展现出自己的语言表达能力和表达习惯。答案的流利度和饱满度很重要，时间要说满，而不是留一大段空白。答案可以是开放式结尾，但一定要有结构，有头有尾。综合口语可以选择扬长避短，但一定不能掉以轻心。
